PILATES - Salle de la Cadole

Le Pilates permet à chacun, d’améliorer sa posture, de renforcer l’ensemble de son corps et de gagner en souplesse, de façon harmonieuse et progressive, à partir de la respiration.

Il permet un équilibre corporel centré sur les régions de l’abdomen et du bassin.

Cette méthode procure une sensation de bien-être énergisant, élimine le stress, et optimise la conscience du bon fonctionnement de son corps.

Dans la grande salle de la Cadole, Anne Hamon, professeur de Pilates, certifiée MAT 1 et MAT 2, formée à la spécialisation « séniors-pathologies » et « Activité Physique Adaptée »,

diplômée d’état en danse, vous accueille pour une séance d’1h15 d’exercices Pilates variés avec ou sans matériel, suivi de stretching et de relaxation.

Vous êtes bienvenus, quel que soit votre niveau en Pilates, débutant ou confirmé, Anne propose des exercices adaptés.

Enfilez votre tenue de sport et rejoignez-nous !

Prévoir une serviette et une bouteille d’eau.

De mai à juin tous les vendredis de 15h45 à 17h00. Excepté le 27/06

En juillet tous les jeudis de 18h00 à 19h15. 

En août tous les lundis et les jeudis de 18h00 à 19h15.

De septembre à décembre tous les vendredis de 15h45 à 17h00.Excepté le 19/09

Les vendredis 5 et 12/09 seront confirmés ultérieurement

Quota minimum de 4 personnes avec un maximum de 25 personnes. Tarif unique.

Salle de la Cadole 16 avenue de la Cadole 34540 Balaruc-les-Bains.

Prévoir une serviette et une bouteille d’eau.